برای کاهش کمردرد چه کارهایی می‌توان انجام داد؟ کمردرد یکی از مشکلات متداول در میان افراد به خصوص کارمندان است. با ایجاد تغییرات کوچک در فعالیت‌های روزانه می‌توان با کمردرد مبارزه کرد. تهیه میز کار ارگونومیک با ارتفاع قابل تنظیم تغییرات به کاهش کمردرد کمک می‌کند. در ادامه نکاتی را گردآوری کرده‌ایم که با رعایت آن‌ها می‌توانید به سادگی کمردرد را کنترل کنید. ۱. هنگام بلند کردن اجسام سنگین احتیاط …

ادامه مطلب

وقتی پشت زانو دچار تورم یا برآمدگی می‌شود، یکی از احتمالات شایع، وجود کیست بیکر است. این کیست، که با نام «کیست پوپلیتئال» نیز شناخته می‌شود، در واقع کیسه‌ای پر از مایع مفصلی است که درست در پشت زانو شکل می‌گیرد. علت اصلی تشکیل آن معمولاً تجمع مایع مفصلی اضافه به دلیل التهاب یا آسیب درون زانوست.

ادامه مطلب

دکتر افشین طاهری متخصص ارتوپد و جراح لگن و زانو، در این برنامه، جراحی ورزشکار عزیزمان را به عهده گرفت و به لطف پروردگار و ایشان، این ورزشکار جوان سلامتی خود را بازیافت:

ادامه مطلب

هرسال بیش از ۱.۶ میلیون نفر در سراسر جهان دچار شکستگی هیپ می‌شوند. با توجه به بالا رفتن میانگین سن جهانی، احتمال شکستگی هیپ به مرور بیش‌تر نیز می‌شود. بنابراین مطالعه و شناخت بهترین روش برای جراحی شکستگی هیپ اهمیت بالایی دارد. یکی از این پیشرفت‌ها جایگزین‌کردن بیهوشی عمومی با بی‌حسی نخاعی است. به‌طوری‌که یک مطالعه روی تعداد زیادی بیمار با شکستگی هیپ نشان داده است استفاده از بی‌حسی نخاعی …

ادامه مطلب

توانایی خود ترمیمی در بافت غضروفی بسیار محدود است. زیرا بافت غضروفی فاقد عروق خونی ا‌ست، درحالی‌که وجود عروق خونی برای ترمیم بافت ضروری است. جراح می‌تواند از طریق ایجاد برش‌های کوچک یا ساییدن استخوان زیر غضروف آسیب دیده، رشد غضروف جدید را تحریک کند. در این روش انتظار داریم عروق خونی در استخوان آسیب دیده، رشد بافت غضروفی جدید را تسهیل کنند. روش‌های مختلفی برای ترمیم غضروف زانو وجود …

ادامه مطلب