تهران، سعادت آباد، میدان کاج، سرو غربی، نرسیده به چهارراه شهرداری، پلاک 45​​​​​​​ طبقه دوم

En
Ar

|​​​​​​​

تماس با ما
دکتر طاهری اعظم

آیا ورم زانو خطرناک است؟ - درمان سریع ورم زانو

آیا ورم زانو خطرناک است؟ - درمان سریع ورم زانو
ورم زانو ممکن است در ابتدا به نظر بی‌خطر برسد، اما در صورتی که بدون درمان بماند، می‌تواند به مشکلات جدی‌تر مانند آسیب به غضروف‌ها، پارگی رباط‌ها و حتی از بین رفتن کارایی مفصل منجر شود. از این رو، توصیه می‌شود که در صورتی که ورم زانو ادامه پیدا کرد یا با علائم دیگری مانند درد شدید، عدم توانایی در حرکت دادن مفصل یا احساس بی‌ثباتی همراه بود، فوراً به پزشک متخصص مراجعه شود.
ادامه مطلب

برای تقویت زانو چه بخوریم؟ تقویت مفصل زانو در طب سنتی

برای تقویت زانو چه بخوریم؟ تقویت مفصل زانو در طب سنتی
برای حفظ سلامت و تقویت زانو، تغذیه نقش حیاتی دارد. زانوها به‌طور مداوم فشار زیادی را تحمل می‌کنند و مواد مغذی خاصی می‌توانند به تقویت غضروف‌ها، تاندون‌ها و استخوان‌های این مفصل کمک کنند. رژیم غذایی مناسب نه تنها به کاهش التهاب کمک می‌کند بلکه به بازسازی بافت‌ها و تقویت عضلات اطراف زانو نیز می‌پردازد. در این بخش، مواد غذایی مفید برای تقویت زانو را معرفی می‌کنیم که با اضافه کردن آن‌ها به رژیم غذایی‌تان می‌توانید از سلامت زانوهای خود محافظت کنید.
ادامه مطلب

درمان زانو درد فوری + درمان زانو درد شدید در خانه (8 روش خانگی و سریع)

درمان زانو درد فوری + درمان زانو درد شدید در خانه (8 روش خانگی و سریع)
اگر زانو درد خفیف یا نسبتا متوسطی دارید، به هردلیلی که باشد، می‌توانید با امتحان کردن روش‌های خانگی تا حدی از درد آن بکاهید و اگر این درد ادامه دار شد و بهبود نیافت به دکتر متخصص مراجعه کنید.
ادامه مطلب

پارگی و آسیب‌های تاندون زانو؛ علائم، علت‌ها و روش‌های درمان

پارگی و آسیب‌های تاندون زانو؛ علائم، علت‌ها و روش‌های درمان
پیشگیری از آسیب‌های تاندون زانو نیز با رعایت اصول صحیح در ورزش، استفاده از کفش‌های مناسب، تقویت عضلات اطراف زانو و انجام تمرینات کششی منظم امکان پذیر است. همچنین، توجه به ناهنجاری‌های ساختاری و ارزیابی وضعیت مفصل زانو به طور منظم می‌تواند به کاهش ریسک آسیب کمک کند.
ادامه مطلب

نوشته‌های ویژه

آخرین نوشته‌ها