تهران، سعادت آباد، میدان کاج، سرو غربی، نرسیده به چهارراه شهرداری، پلاک 45​​​​​​​ طبقه دوم

En
Ar

|​​​​​​​

تماس با ما
دکتر طاهری اعظم

درمان زانو درد فوری + درمان زانو درد شدید در خانه (8 روش خانگی و سریع)

درمان زانو درد فوری + درمان زانو درد شدید در خانه (8 روش خانگی و سریع)
اگر زانو درد خفیف یا نسبتا متوسطی دارید، به هردلیلی که باشد، می‌توانید با امتحان کردن روش‌های خانگی تا حدی از درد آن بکاهید و اگر این درد ادامه دار شد و بهبود نیافت به دکتر متخصص مراجعه کنید.
ادامه مطلب

پارگی و آسیب‌های تاندون زانو؛ علائم، علت‌ها و روش‌های درمان

پارگی و آسیب‌های تاندون زانو؛ علائم، علت‌ها و روش‌های درمان
پیشگیری از آسیب‌های تاندون زانو نیز با رعایت اصول صحیح در ورزش، استفاده از کفش‌های مناسب، تقویت عضلات اطراف زانو و انجام تمرینات کششی منظم امکان پذیر است. همچنین، توجه به ناهنجاری‌های ساختاری و ارزیابی وضعیت مفصل زانو به طور منظم می‌تواند به کاهش ریسک آسیب کمک کند.
ادامه مطلب

در رفتگی زانو؛ شناخت علائم، علت و درمان دررفتگی زانو

در رفتگی زانو؛ شناخت علائم، علت و درمان دررفتگی زانو
دررفتگی زانو یکی از آسیب‌های جدی و پیچیده مفصل زانو است که می‌تواند به سرعت حرکت و عملکرد روزمره فرد را مختل کند. این آسیب معمولاً ناشی از فشار یا ضربه شدید به زانو بوده و در صورت عدم درمان به موقع، عوارض جدی و طولانی مدتی به دنبال دارد. آشنایی با علائم، دلایل ایجاد و روش‌های درمان دررفتگی زانو به شما کمک می‌کند در صورت مواجهه با این مشکل، …
ادامه مطلب

ایا تردمیل باعث زانو درد میشود؟

ایا تردمیل باعث زانو درد میشود؟
تردمیل به دلیل حرکت تکراری و وزن بدن، می‌تواند در صورت استفاده نادرست، فشار مستقیم و یکنواختی بر زانو وارد کند. به‌ویژه اگر سطح دستگاه خشک و فاقد سیستم ضربه گیر باشد، یا شخص با فرم بدنی نامناسب و کفش غیراستاندارد بدود، این فشار به مرور می‌تواند باعث درد، التهاب یا حتی تخریب بافت مفصلی شود.
ادامه مطلب

نوشته‌های ویژه

آخرین نوشته‌ها