برای کاهش کمردرد چه کارهایی می‌توان انجام داد؟ کمردرد یکی از مشکلات متداول در میان افراد به خصوص کارمندان است. با ایجاد تغییرات کوچک در فعالیت‌های روزانه می‌توان با کمردرد مبارزه کرد. تهیه میز کار ارگونومیک با ارتفاع قابل تنظیم تغییرات به کاهش کمردرد کمک می‌کند. در ادامه نکاتی را گردآوری کرده‌ایم که با رعایت آن‌ها می‌توانید به سادگی کمردرد را کنترل کنید. ۱. هنگام بلند کردن اجسام سنگین احتیاط …

ادامه مطلب

کیست بیکر چیست؟ مایعی به نام سینوویال در مفصل زانو جریان دارد. این مایع با نرم کردن مفصل از ساییده شدن نواحی مختلف روی هم جلوگیری می‌کند. تولید بیش از حد مایع سینوویال، آب آوردن زانو نام دارد. در این صورت مایع اضافی در کیسه بورسا در پشت زانو جمع شده و کیست بیکر ایجاد می‌شود. چه عواملی ممکن است باعث ایجاد کیست بیکر شوند؟ جراحت؛ آسیب یا تروما در …

ادامه مطلب

 هیچ چیز برای ما رضایت بخش‌تراز کمک به شما برای داشتن یک زندگی بهتر نیست.

ادامه مطلب

چرا نوع بیهوشی در جراحی شکستگی هیپ از اهمیت بالایی برخوردار است؟ هرسال بیش از ۱.۶ میلیون نفر در سراسر جهان دچار شکستگی هیپ می‌شوند. با توجه به بالا رفتن میانگین سن جهانی، احتمال شکستگی هیپ به مرور بیش‌تر نیز می‌شود. بنابراین مطالعه و شناخت بهترین روش برای جراحی شکستگی هیپ اهمیت بالایی دارد. یکی از این پیشرفت‌ها جایگزین‌کردن بیهوشی عمومی با بی‌حسی نخاعی است. به‌طوری‌که یک مطالعه روی تعداد …

ادامه مطلب

روش‌های متداول برای ترمیم غضروف زانو چیست؟ توانایی خود ترمیمی در بافت غضروفی بسیار محدود است. زیرا بافت غضروفی فاقد عروق خونی ا‌ست، درحالی‌که وجود عروق خونی برای ترمیم بافت ضروری است. جراح می‌تواند از طریق ایجاد برش‌های کوچک یا ساییدن استخوان زیر غضروف آسیب دیده، رشد غضروف جدید را تحریک کند. در این روش انتظار داریم عروق خونی در استخوان آسیب دیده، رشد بافت غضروفی جدید را تسهیل کنند. …

ادامه مطلب