مراقبت های بعد از جراحی شکستگی ران

بعد از جراحی شکستگی ران، جهت تسریع در بازیابی تحرک و کاهش مدت بستری در بیمارستان، یک برنامه مناسب مراقبتی و توانبخشی مورد نیاز است. معمولا 10 روز یا 3 هفته بعد از جراحی شکستگی ران، پزشک اقدام به باز کردن پانسمان‌ها و کشیدن بخیه‌ها می‌کند. ممکن است 3 تا 4 ماه بعد از جراحی، در نواحی آسیب دیده احساس درد خفیف یا ورم داشته باشید که در این موارد، پزشک از دارو‌ها برای کاهش درد استفاده می‌کند. این مطلب یک ایده کلی در رابطه با مدت زمان بهبودی و راه‌های مراقبتی بعد از جراحی شکستگی ران، به شما می‌دهد. تنظیم فعالیت‌های روزمره

• در زمان‌هایی که احساس خستگی می‌کنید استراحت کنید، اما تمام طول روز در رختخواب نمانید.
• با فیزیوتراپ برای یادگیری بهترین راه برای ورزش کردن مشاوره کنید.
• بیش از 30-45 دقیقه روی صندلی ننشینید و از نشستن روی صندلی‌های کوتاه و بدون دسته بپرهیزید.
• به مدت 6 هفته به پشت بخوابید و پاهای خود را کمی از هم جدا کنید، یا یک بالشت را بین زانو‌های خود قرار دهید. روی شکم یا به طرف ران آسیب دیده نخوابید.
• بعد از برداشتن پانسمان و بخیه‌های حاصل از جراحی شکستگی ران، نیاز به استحمام دارید. ممکن است بتوانید 24 ساعت بعد از کشیدن بخیه‌ و پانسمان‌ها حمام کنید. البته زمان مناسب برای استحمام را باید از پزشک بپرسید.

رژیم غذایی

• بعد از مرخص شدن از بیمارستان می‌توانید رژیم غذایی عادی خود را داشته باشد. اگر معده شما ناراحت است، سعی کنید غذاهای کم‌چرب مانند برنج ساده، مرغ کبابی، نان تست، و ماست بخورید. ممکن است پزشک مصرف مکمل‌های آهن و ویتامین‌ها را برای شما تجویز کند.
• به مقدار زیاد مایعات مصرف کنید.
• غذاهای سالم بخورید، و به حجم غذایی خود توجه کنید. سعی کنید وزن ایده آل خود را حفظ کنید؛ چراکه افزایش وزن موجب افزایش استرس روی مفصل ران می‌شود.

ورزش

• برنامه توانبخشی شما شامل تعدادی از تمرینات با توجه به سابقه شکستگی ران است که توصیه می‌شود همیشه آنها را با مشورت فیزیوتراپ خود انجام دهید.
• به مدت 12 هفته از انجام ورزش‌های شدید بپرهیزید و برای انجام ورزش‌های خاص، با پزشک مشورت کنید.

استفاده از یخ و ارتفاع جهت تسریع بهبودی جراحی شکستگی ران

• به منظور کاهش درد، برای مدت 10 الی 15 ثانیه از کمپرس یخ استفاده کنید. بهتر است بین پوست و بسته یخ، تکه‌ای پارچه قرار دهید.
• تا 3 ماه بعد از جراحی شکستگی ران، ممکن است ناحیه مچ پا متورم باشد که در این حالت توصیه می‌شود در زمان‌های استراحت و استفاده از کمپرس یخ، مچ پا را ببندید و آن را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید. این امر موجب کاهش تورم می‌شود.

روش‌های مراقبتی دیگر بنا به توصیه پزشک از جوراب‌های ساق بلند استفاده کنید. این پوشش می‌تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. مدت زمان استفاده از این جوراب‌ها به میزان فعالیت و تورم پای شما بستگی دارد. معمولا افراد 4 تا 6 هفته بعد از جراحی از این جوراب‌ها استفاده می‌کنند. برای اطمینان از روند بهبودی شکستگی ران، معاینات پزشکی منظم ضروری است. در صورت تمایل برای مشاهده خدمات دکتر افشین طاهری اعظم در زمینه درمان شکستگی ران کلیک کنید.