نکات لازم برای خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن
در این مطلب به بررسی نکات لازم برای خوابیدن و استراحت بعد از تعویض مفصل لگن می‌پردازیم.خوابیدن روی کمر
- پاها را کمی با فاصله قرار دهید
- پای جراحی شده را به سمت داخل یا بیرون نچرخانید. به این منظور باید شست پا به سمت سقف باشد
- زانو یا مچ‌ها را روی هم نیندازید
- پای جراحی شده را زیر پای دیگر خم نکنید
خوابیدن روی پهلو
- روی پای جراحی شده نخوابید
- برای خوابیدن روی پهلو، بین زانوها بالش قرار دهید
- پا را روی پای دیگر خم نکنید
- اجازه ندهید مچ پای جراحی شده روی تخت، در جلو یا پشت پای دیگر قرار گیرد
- مچ یا زانوها را روی هم نیندازید
خوابیدن روی شکم
- پای جراحی شده را خم نکنید و نچرخانید
- مچ پا یا زانوها را روی هم نیندازید
- تا جایی که ممکن است هر دو پا را صاف نگه دارید
نکات لازم برای استراحت بعد از تعویض مفصل لگن
- مفصل لگن را بیشتر از ۹۰ درجه خم نکنید
- از نشستن بر روی مبل و صندلی کوتاه بپرهیزید. زیرا بلند شدن از روی آن‌ها با خم کردن زیاد مفصل هیپ همراه است
- از صندلی‌هایی که قابلیت بالا و پایین شدن دارند استفاده کنید. در این صورت، خم شدن مفصل هیپ به حداقل می‌رسد
- در صورت امکان از صندلی دسته‌دار استفاده کنید. در این صورت می‌توانید از فشار دادن بازو روی دسته، برای بلند شدن کمک بگیرید
- هنگام نشستن، پاها را به گونه‌ای قرار دهید که قسمت داخلی ران، ساق پا و کناره‌های داخلی کف پا را مشاهده کنید
۵
از ۵
۲۶ مشارکت کننده
