درمان خالی کردن مفصل زانو به صورت جراحی و غیر جراحی امکان پذیر است. درمان‌ها شامل فیزیوتراپی برای تقویت ماهیچه‌های اطراف زانو و پوشیدن زانوبند برای حفاظت بهتر از زانو می‌شود. درمان جراحی با ترمیم و بازسازی رباط آسیب دیده برای بازیابی ساختار طبیعی مفصل زانو انجام می‌شود. متداول‌ترین نوع بازسازی رباط برای درمان پارگی رباط صلیبی قدامی است. درمان ناپایداری مفصل زانو می‌تواند بسیار پیچیده باشد.

ادامه مطلب

ورزشکاران برجسته، از محبوب‌ترین گروه‌ها در بین مردم جامعه هستند و اخبار مربوط به آنان، در صدر خبرها قرار می‌گیرد. با این وجود، ورزش کردن خالی از خطر نیست؛ فرقی ندارد برای سلامتی و شادابی ورزش می‌کنید، یا یک ورزش خاص را به‌طور حرفه‌ای دنبال می‌کنید. باید آسیب‌های ورزشی را بشناسید و هنگام ورزش کردن از خودتان مراقبت کنید. 55 درصد از آسیب‌های ورزشی، مربوط به مفصل زانو است. 25 …

ادامه مطلب

زانو دارای چهار رباط اصلی است که نقش کلیدی در حفظ ثبات و قدرت این مفصل دارند. رباط‌ها نوارهای الاستیکی از بافت همبند هستند که استخوان‌ها را به یکدیگر متصل می‌کنند و به پایداری و استحکام مفصل زانو کمک می‌کنند. این چهار رباط اصلی زانو، استخوان ران (فمور) را به استخوان ساق پا (تیبیا) متصل می‌کنند و شامل موارد زیر هستند:

ادامه مطلب