تهران، ملاصدرا، جنب بیمارستان بقیه اله، پلاک 218، ساختمان آریا، طبقه سوم، واحد ۱۲

تماس با ما

چه زمانی تعویض مفصل لگن ضرورت دارد؟

آیا تعویض مفصل لگن برای شما مناسب است؟ تحمل درد مفصل لگن دشوار است. این درد نه تنها با ناراحتی، سفتی و التهاب در مفصل همراه است بلکه مانع انجام کارهای روزانه نیز می‌شود. افرادی که دچار درد شدید مفصل لگن هستند، حتی در راه رفتن و فعالیت‌های ساده نیز دچار مشکل می‌شوند. اگر برای مدت زمان طولانی از درد مفصل لگن رنج می‌برید، می‌توانید جراحی تعویض مفصل لگن را …
ادامه مطلب

چه مدت بعد از تعویض مفصل زانو بیمار می‌تواند به راحتی راه برود؟

اینکه چه مدت طول می‌کشد تا بتوانید به تنهایی راه بروید، فعالیت‌های روزانه خود را انجام دهید و به سرکار برگردید به رعایت برنامه توانبخشی و سلامت کلی شما بستگی دارد تقریباً ۴ تا ۸ هفته بعد از تعویض مفصل زانو می‌توانید بدون ابزار کمکی راه بروید. شما با توجه به سرعت بهبود ۱-۴ روز در بیمارستان بستری می‌شوید. وقتی بیمارستان را ترک می‌کنید باید بتوانید به کمک واکر یا …
ادامه مطلب

چگونه از مفاصل خود مراقبت کنیم؟

راه‌هایی برای داشتن مفاصل سالم برای داشتن مفاصل سالم باید برخی نکات مراقبتی را رعایت کنیم. در این مطلب، به نکات مهم برای حفظ سلامت مفاصل پرداخته‌ایم. تغذیه سالم برای داشتن مفاصل سالم باید به میان وعده‌ها توجه ویژه‌ای کنید. میوه و سبزی بهترین میان وعده برای شماست. کرفس، هویج، کلم بروکلی، فلفل، خربزه و دیگر صیفی‌جات برای سلامت مفاصل بسیار مفید هستند. وزن ایده‌آل تناسب اندام یکی از نکات …
ادامه مطلب

تأثیر مثبت ورزش بر روی آرتروز زانو

آیا ورزش منظم به کنترل آرتروز زانو کمک می‌کند؟ ورزش یک فعالیت ضروری در افرادی است که دچار آرتروز زانو هستند. ورزش باعث افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری، کاهش درد مفصل و مبارزه با خستگی می‌شود. اما چگونه حرکات ورزشی به آرتروز زانو کمک می‌کنند؟ وسیع کردن محدوده حرکتی به منظور افزایش تحرک و انعطاف‌پذیری باید مفصل زانو را در تمام محدوده طبیعی و کمی بیش از آن حرکت داد. چنین …
ادامه مطلب

نوشته‌های ویژه

آخرین نوشته‌ها