تهران، ملاصدرا، جنب بیمارستان بقیه اله، پلاک 218، ساختمان آریا، طبقه سوم، واحد ۱۲

تماس با ما

نحوه خوابیدن بعد از تعویض مفصل هیپ

آیا می‌دانید هنگام خوابیدن بعد از تعویض مفصل هیپ چه نکاتی را باید رعایت کنید؟

برای جلوگیری از دررفتگی تا چند هفته بعد از تعویض مفصل هیپ احتیاط فراوانی لازم است. به خصوص هنگام خوابیدن که باید کاملاً از چرخیدن و پیچیدن پا به سمت داخل جلوگیری کرد. رعایت نکات زیر بعد از تعویض مفصل هیپ به شما کمک می‌کند.خوابیدن به پشت: بهترین نحوه خوابیدن پس از تعویض مفصل هیپ ، خوابیدن به پشت است. البته باید بین پاها بالش قرار دهید.خوابیدن به پهلو: در صورتی که پزشک خوابیدن به پهلو را برای شما منع نکرده باشد، این حالت نیز مشکلی ندارد. البته نباید روی سمتی که جراحی شده است، بخوابید. همچنین باید هنگام خوابیدن بین پاها دو بالش قرار دهید.خوابیدن روی شکم: به هیچ عنوان نباید بعد از جراحی مفصل هیپ روی شکم بخوابید. مگر اینکه پزشک آن را تأیید کند.

نکات کلی برای خوابیدن بعد از تعویض مفصل هیپ

علاوه بر انتخاب نحوه درست خوابیدن، نکات دیگری نیز باید رعایت شود. رعایت این نکات به ترمیم صحیح بافت و مفصل کمک می‌کند:
  • هنگامی که دراز کشیده‌اید، برای برداشتن پتو یا هر کار دیگری خود را به جلو نکشید.
  • روی تشک یا تخت سفت بخوابید.
  • بین زانوها بالش قرار دهید. این کار برای جلوگیری از چرخیدن پای جراحی شده به سمت نیم‌تنه انجام می‌شود.
  • روی شکم نخوابید.
  • هنگام خواب بالش‌ها را زیر زانو قرار ندهید.
  • هنگام قرار دادن بالش بین پاها، مطمئن شوید که آن‌ها کاملاً از پای شما حفاظت می‌کنند. این امر از چرخیدن پاها و اعمال فشار روی هیپ جلوگیری می‌کند.
  • در هر حالتی که خوابیده‌اید از چرخاندن شست پا به سمت داخل خودداری کنید.
  • هنگامی که به پشت خوابیده‌اید، مچ پاها را روی هم نیندازید.
  • حداقل به مدت ۶ هفته روی سمت آسیب دیده دراز نکشید.
  • زانو را از شکم بالاتر نبرید، به طوری‌که در یک زاویه ۹۰ درجه قرار گیرد.
بعد از تعویض مفصل هیپ ، جلوگیری از چرخاندن شست پا به سمت داخل از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا این کار با چرخیدن مفصل هیپ همراه است و می‌تواند باعث دررفتگی آن شود.

حالت‌های مناسب برای خوابیدن بعد از تعویض مفصل هیپ

1

         

2

     

     

حالت‌های نامناسب برای خوابیدن بعد از تعویض مفصل هیپ

   

3

   

4

         5       6          برای مشاهده خدمات دکتر افشین طاهری اعظم متخصص ارتوپدی، جراح هیپ و لگن، روی لینک آن کلیک کنید. همچنین برای دریافت اطلاعات تماس و تعیین وقت قبلی می‌توانید روی "تماس با ما" کلیک کنید.  
۵
از ۵
۳ مشارکت کننده

نوشته‌های ویژه

آخرین نوشته‌ها