علائم درد لگن
درد لگن یک مشکل متداول است که می‌تواند در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود. محل دقیق درد لگن می‌تواند اطلاعات مفیدی درباره علت آن در اختیار شما قرار دهد. مشکلات مربوط به مفصل لگن می‌توانند باعث درد لگن و کشاله ران شوند. اگر درد لگن در بیرون از مفصل هیپ، بالای ران یا قسمت خارجی باسن احساس شود، معمولاً علت آن مشکلات ماهیچه، رباط، تاندون و دیگر بافت‌های نرم اطراف مفصل لگن است.علت درد لگن
معمولاً درد لگن در بزرگسالان ناشی از استئوآرتریت، نوعی آرتروز، است. در ادامه به دلایل دیگری که می‌توانند باعث درد لگن شوند اشاره کرده‌ایم:- گیر افتادگی مفصل ران؛ سایش استخوان‌های هیپ در اثر بدشکلی
- پارگی لابرال هیپ؛ پارگی در حلقه غضروفی اطراف سوکت مفصل هیپ
- دیسپلازی هیپ؛ اگر در اثر بدشکلی مفصل هیپ یا قرار گرفتن سوکت هیپ در جای نادرست، استخوان بالای پا به طور کامل پوشیده و حمایت نشود
- شکستگی هیپ
- آرتروز سپتیک یا استئومیلیت؛ عفونت در استخوان یا مفصل. اگر درد لگن را همراه با تب تجربه کردید فوراً به پزشک مراجعه کنید
- استئونکروز؛ کاهش جریان خون به مفصل هیپ که باعث مرگ و نابودی استخوان می‌شود
- بورسیت؛ التهاب و تورم بورس،کیسه‌های مایع، در روی مفصل هیپ
- جراحت همسترینگ
- سندروم ایلوتیبیال باند؛ التهاب رباط در ران که معمولاً در اثر دویدن خیلی زیاد ایجاد می‌شود
مدیریت درد لگن در خانه
اگر نیازی به مراجعه فوری به پزشک نداشته باشید می‌توانید در خانه درد لگن را کنترل کنید. توصیه‌های زیر در این زمینه به شما کمک می‌کنند:- اگر اضافه وزن دارید با کاهش وزن می‌توانید فشار روی مفصل هیپ را کاهش دهید
- از فعالیت‌هایی مانند دویدن در سطح شیب‌دار که باعث تشدید درد می‌شوند، بپرهیزید
- کفش پاشنه بلند نپوشید و از ایستادن طولانی مدت بپرهیزید
- برای تقویت ماهیچه‌ها به فیزیوتراپ مراجعه کنید
۵
از ۵
۲۰ مشارکت کننده
