تهران، سعادت آباد، میدان کاج، سرو غربی، نرسیده به چهارراه شهرداری، پلاک 45​​​​​​​ طبقه دوم

En
Ar

|​​​​​​​

تماس با ما
دکتر طاهری اعظم

نکاتی که بیماران مبتلا به کمردرد همیشه باید رعایت کنند!

نکاتی که بیماران مبتلا به کمردرد همیشه باید رعایت کنند!
برای کاهش کمردرد چه کارهایی می‌توان انجام داد؟ کمردرد یکی از مشکلات متداول در میان افراد به خصوص کارمندان است. با ایجاد تغییرات کوچک در فعالیت‌های روزانه می‌توان با کمردرد مبارزه کرد. تهیه میز کار ارگونومیک با ارتفاع قابل تنظیم تغییرات به کاهش کمردرد کمک می‌کند. در ادامه نکاتی را گردآوری کرده‌ایم که با رعایت آن‌ها می‌توانید به سادگی کمردرد را کنترل کنید. ۱. هنگام بلند کردن اجسام سنگین احتیاط …
ادامه مطلب

چگونه از مفاصل خود مراقبت کنیم؟

چگونه از مفاصل خود مراقبت کنیم؟
راه‌هایی برای داشتن مفاصل سالم برای داشتن مفاصل سالم باید برخی نکات مراقبتی را رعایت کنیم. در این مطلب، به نکات مهم برای حفظ سلامت مفاصل پرداخته‌ایم. تغذیه سالم برای داشتن مفاصل سالم باید به میان وعده‌ها توجه ویژه‌ای کنید. میوه و سبزی بهترین میان وعده برای شماست. کرفس، هویج، کلم بروکلی، فلفل، خربزه و دیگر صیفی‌جات برای سلامت مفاصل بسیار مفید هستند. وزن ایده‌آل تناسب اندام یکی از نکات …
ادامه مطلب

آیا مصرف الکل باعث دررفتگی مفصل هیپ می‌شود؟

آیا مصرف الکل باعث دررفتگی مفصل هیپ می‌شود؟
مصرف الکل، خطر دررفتگی مفصل هیپ پس از عمل جراحی را افزایش می‌دهد. سن بیمار و مصرف بیش از حد الکل، احتمال دررفتگی مفصل هیپ پس از جراحی تعویض کامل مفصل ران را افزایش می‌دهد. همچنین تجربه یک جراحی برای تعویض مفصل هیپ در گذشته می‌تواند به طور چشمگیری احتمال دررفتگی مفصل هیپ را افزایش دهد. یعنی جراحی آرتروپلاستی اصلاحی (جراحی تعویض مجدد) نسبت به آرتروپلاستی اولیه بیشتر می‌تواند باعث …
ادامه مطلب

چگونه آب و هوای سرد و مرطوب، درد مفصل‌ها را شدیدتر می‌کند؟

چگونه آب و هوای سرد و مرطوب، درد مفصل‌ها را شدیدتر می‌کند؟
آب و هوای سرد و مرطوب، روی درد مفصل‌های بدن تأثیرگذار است. افرادی که از بیماری آرتروز رنج می‌برند، در سرما و بارندگی درد بیشتری احساس می‌کنند. برخی از بیماران ادعا می‌کنند از روی افزایش درد مفصل زانو یا لگن، می‌توانند حتی وقوع باران را پیش‌بینی کنند. در پژوهشی که در مورد اثر تغییرات آب و هوا بر دردهای مزمن انجام شد، بیش از 67 درصد از افراد اظهار داشتند …
ادامه مطلب

نوشته‌های ویژه

آخرین نوشته‌ها