این پرسش که «آیا کیست زانو خطرناک است؟» یکی از پرتکرارترین دغدغه‌های بیماران هنگام مواجهه با تشخیص کیست در اطراف زانوست. پاسخ به این سؤال بسته به نوع کیست، محل قرارگیری آن، علت ایجاد و شدت علائم متفاوت است. اما به‌طور کلی: بیشتر کیست‌های زانو خوش خیم هستند ...

ادامه مطلب

خشکی زانو حالتی است که معمولا بعد از مدتی بی تحرکی یا صبح‌ها وقتی از خواب بیدار می‌شویم، احساس می‌شود؛ مفصل نمی‌خواهد خم شود و دامنه حرکتی آن کاهش یافته است. این مشکل ممکن است نشانه‌ای از مشکلات مختلف باشد؛ از التهاب مفصل، آرتروز، آسیب غضروف، تا کمبود مایعات طبیعی مفصل یا عدم تحرک کافی. اگر درمان نشود، خشکی زانو می‌تواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد، حرکات روزمره را سخت کند و به درد و محدودیت حرکت منجر شود.

ادامه مطلب

درمان نرمی استخوان در اغلب موارد موفقیت آمیز است، به شرط آنکه تشخیص به‌موقع انجام شود و پیگیری درمان به‌طور منظم صورت گیرد. مصرف خودسرانه مکمل‌ها می‌تواند خطرناک باشد، بنابراین مهم است که هر مرحله‌ای از درمان زیر نظر پزشک متخصص انجام شود.

ادامه مطلب

در حالی که مراجعه به پزشک و فیزیوتراپی بخش‌های کلیدی درمان هستند، بسیاری از ما از نقش مهم و قدرتمند تغذیه غافل می‌شویم. سوالی که ذهن بسیاری از افراد را درگیر می‌کند این است که برای ساییدگی زانو چه بخوریم تا درد کاهش یابد و وضعیت مفاصل بهبود پیدا کند؟

ادامه مطلب

وقتی عضلات اطراف زانو ضعیف باشند یا به دلیل بی‌تحرکی و عادات غلط حرکتی درگیر عدم تعادل شوند، اولین نشانه‌ها معمولاً به شکل درد، خشکی یا محدودیت حرکتی بروز می‌کنند. بسیاری از افراد این علائم را ساده می‌گیرند و تنها زمانی به فکر درمان می‌افتند که درد شدید یا آسیب جدی ایجاد شده است.

ادامه مطلب