بعد از عمل تعویض مفصل زانو، حتی حرکت ساده‌ای مثل بلند شدن از تخت می‌تواند با نگرانی همراه باشد: «اگر زانویم را خم کنم، آسیبی نمی‌بیند؟» درد، ورم و احساس سنگینی پا هم این تردید را بیشتر می‌کنند. ورزش‌های بعد از تعویض مفصل زانو معمولاً از حرکت‌های ساده روی تخت و راه رفتن کوتاه با کمک شروع می‌شوند. قرار نیست از همان ابتدا زیاد راه بروید یا زانو را با فشار …

ادامه مطلب

وقتی بلندشدن از صندلی یا پایین‌آمدن از پله‌ها دردناک است، پیشنهاد ورزش برای آرتروز زانو شاید چندان دلگرم‌کننده نباشد. ممکن است فکر کنید حرکت بیشتر، زانو را بیشتر فرسوده می‌کند. دیدن حرکت‌های پیچیده یوگا هم احتمالاً این نگرانی را کمتر نمی‌کند. ورزش متناسب با وضعیت مفصل، بخشی از درمان آرتروز زانو است. کمی ناراحتی در شروع فعالیت لزوماً نشانه آسیب بیشتر نیست. سایت NICE تأکید می‌کند که تمرین مناسب و منظم …

ادامه مطلب

عفونت پروتز زانو عارضه‌ای است که باید جدی گرفته شود، اما تشخیص آن همیشه به معنی خارج‌کردن مفصل مصنوعی نیست. در برخی موارد می‌توان پروتز را حفظ کرد؛ در موارد دیگر، برای کنترل عفونت لازم است بخشی یا تمام پروتز خارج و بعداً جایگزین شود. انتخاب روش به زمان شروع علائم، وضعیت پروتز، نوع میکروب و شرایط عمومی بیمار بستگی دارد. اگر زانوی عمل‌شده شما تازه دردناک، گرم یا متورم …

ادامه مطلب

شنیدن عبارت «آرتروز خفیف زانو» ممکن است نگران‌کننده باشد؛ مخصوصاً اگر درد تازه شروع شده یا می‌خواهید پیاده‌روی و کارهای روزمره‌تان را ادامه دهید اما این تشخیص به‌ تنهایی به معنی نیاز به جراحی یا کنار گذاشتن فعالیت نیست. بسیاری از افراد می‌توانند با ورزش مناسب، مدیریت فعالیت و در صورت نیاز درمان‌های دیگر، علائمشان را کنترل کنند. «خفیف» ممکن است به کم بودن علائم یا محدود بودن تغییراتی که در …

ادامه مطلب

اگر زانو درد دارید، طبیعی است بخواهید بدانید آیا روشی برای درمان آرتروز زانو هست که مفصل زانو را مثل روز اول کند؟ پاسخ کوتاه این است: در حال حاضر درمانی که بتواند آرتروز زانو را به‌طور قطعی از بین ببرد یا غضروف ازدست‌رفته را با اطمینان بازسازی کند، شناخته نشده است. با این‌حال، درمان‌های مؤثری برای کاهش درد و حفظ حرکت وجود دارد و بسیاری از افراد با مراقبت …

ادامه مطلب